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自律神経”は日本だけ！繊細な日本人が知っておきたい心と体の整え方 「なんだか最近、体がだるい…」「理由はないのに、気分が落ち込む…」 そんな原因不明の不調を感じて、「自律神経の乱れでは？」と言われたことはありませんか？ 実際に、ロッテが行った...

寝つきが悪い原因は生活習慣にあり？今日から試せる快眠のコツ 1日の終わりに布団に入ったのに、なかなか眠れない…。 体は疲れているはずなのに目が冴えてしまい、時計の針だけが進んでいく焦りはつらいものですよね。 早く眠りたいのに眠れない夜が続くと...

ニキビ跡の「気にしすぎ」をやめる3つの視点とセルフケア 「鏡を見るたびにため息をつき、外出そのものが億劫になる」 もしあなたが今、そんな気持ちでいるなら、それはあなただけではありません。ニキビ跡の悩みは深く、特に「気にしすぎてしまい、生活を...

外見コンプレックスを克服するには？ 最新調査からわかる原因と今日からの実践ステップ 「自分の外見が好きになれない」 そんな風に思ったことはありませんか？ SNSを開くと、とても魅力的で素敵なインフルエンサーの写真や動画に目を奪われます。 便利で...