自分らしく生きるためのライフスタイルメモ– 毎日のちょっとした習慣、考え方、暮らしの工夫で“生きづらさ”をやわらげる。マインドや生き方に関する気づきを発信します。 –

自律神経”は日本だけ！繊細な日本人が知っておきたい心と体の整え方 「なんだか最近、体がだるい…」「理由はないのに、気分が落ち込む…」 そんな原因不明の不調を感じて、「自律神経の乱れでは？」と言われたことはありませんか？ 実際に、ロッテが行った...

PMSって何？彼女の接し方に迷ったときに役立つ5つのポイント 「いつもは優しい彼女が、なぜか急に不機嫌になる…」 「ささいな一言で、雰囲気が悪くなってしまう…」 最近、彼女との接し方に、そんな風に戸惑いや悩みを抱えていませんか？ 理由がわからず、...

白髪を染めない40代女性が増加中！老けて見えない髪型＆ヘアケアのコツ 白髪染めをやめたいけれど、「老けて見えないか不安…」という40代女性は結構いるのではないでしょうか。 でも、実は髪型やヘアケア次第で白髪を活かしながら若々しく見せることは十分...